goes-gi

Frukost: skål yoghurt med müsli
Lunch: Grekisk sallad
Middag: Wokade grönsaker med lax

Puh, gårdagens svull har satt sina spår i både kropp och huve. Det kommer nog dröja länge innan vi slår slag i saken och köper hem godis/chips/glass a.k.a sötskräp. Så ruttna i magen som vi blev??!

Frukost: -
Lunch: Blodgrapefrukt. Nästan en hel, fy fan va äckligt beska dom är (Kombinerad frukost och lunch)
Mellanmål: Ostbit (gouda) med cola light
Middag: Tacoköttfärs med sallad, tacosås (utan tillsatt socker) och gräddfil

Än så länge går det rätt smidigt! Är helt förvånad. Funderade på att gå ut och labba lite, men har inte bestämt mig. Ni vet, bränna av lite barlast innan frukost. Ah vi får se...

Frukost: yoghurt och müsli
Lunch: Köpsallad med kyckling och feta
Mellanmål: Äpple
Middag: Fläskkotlett med bearnaisesås och grönsallad
Skräp: En näve chips och lite choklad.. Ni läste rätt!

Idag tyckte vi att vi (vi som i jag och karln som också går GI) gjort oss förtjänta av nammi. Men vi har lyckats träna bort sötbehovet redan. Vi åt mycket lite och var inte ens sugna, tvärtom. Det är ju najs. Men allt har sitt pris och imorgon blir det promenader så skosulorna slits bort!

Frukost: Naturell yoghurt med Paulúns müsli med blåbär och vanlij

Lunch: Matlåda från igår: Lax osv.

Middag: En bit ost och cola light (vi orkade inte)

Fy fan, snacka om att man hade en riktig formsvacka igår! Låg och kände mig febrig osv. Somnade som en gnu efter LOST. Idag är jag som vanligt igen? Va fan hände?!

Känner mig lite piggare, kanske för att jag vräkt i mig alla dessa kolhydrater idag :P

Frukost: 1 banan, 1 dl juice (aj aj)

Lunch: 1,5 skiva GI-bröd med kalkon och sallad. (idétorka och pallade inte att stressa ihop en sallad)

Middag: Kokt lax med kokt broccoli och kokta morötter med kall örtsås till

kvällsmellis: Ett plommon

Idag har jag känt mig lite seg i kroppen

Stegräknare: Gick ca 6000 steg fram tills jag kom hem. Vet inte exakt eftersom den startade om sig nåstans vid 1000. Orkar inte släpa runt på den ikväll så det vilar sig lite på byrån ;).

Frukost: 2 skrivor ost (i farten) och ett äpple i bilen. Slaggar gärna så det här med frukost är trassligt.

Lunch: Sallad, keso, gräslök och gorgonzola/mascarpone en ostblandning som är såååå smarrig! + vatten

Middag: Omelett (på vatten) med lök och tomat och bacon på sidan.

Idag var det nära till marylandkakorna som ligger och blänger på mig i skåpet ;)

Frukost: Hann inte

Lunch: Hawaiisallad med ananas, ost, skinka och räkor. Lite dressing + loka

Mellanmål: Två gurkskivor med bredbar fetaost + loka

Middag: Grillad kryddig och köttig korv (utan bröd) med majonäs och hackad lök + loka.

Frukost: två kokta ägg med majonnäs

Lunch: Keso med färsk gräslök och sallad med salladslök + loka

Middag: Fläskkotlett med gratinerad blomkål + loka

Kände mig lite seg idag. Kanske för att kroppen börjat nalla lite på reservbränslet som finns här och där i kroppen?! Mmm, det blev lite upprepning där.. ;)

Frukost: En kopp vitt te och två mackor med makrillfilé (Bröd med lågt GI, ska se och jag kan rota fram nån länk, eller bild)

Lunch: Kotlett med bearnaisesås och ratatouille och cola light. (på IKEA utan pommes)

Middag: Fläskfilé i ugn med bearnaisesås och sallad (isberg och ruccola)

Dagens motion:
Det mesta motionen blev rundturen på IKEA ;). Kanske bör skaffa en stegräknare?! Jobbigt? Men bra?!

Frukost:

Lunch

Middag

Frukost

Lunch

Middag

Börjar